您好，根据您的b超结果是有卵巢多囊性改变的情况，这种情况很多是不排卵的。按卵泡的大小正常4––5天后可以排卵。但您的情况要查一下性激素卡是否有多囊卵巢综合症的情况平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.适当运动。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。