你好，睡眠不好打算要孩子不可以吃安神的药物啊，否则会影响生育质量的，最好先通过中药调理治愈后再做怀孕打算吧平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.适当运动。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。