你好，根据你上述的症状，建议可以服用调经益母片，本品调经活血，祛瘀生新。用于月经不调，经期腹痛，产后瘀血不清，子宫收缩不良。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。