您好，基于您是女性，而且还很年轻，这种情况可能是气血不足引起的，建议您平时多吃些补气血的东西，可以服用驴胶补血颗粒，它主要针对补血，益气，调经。用于久病气血两虚所致的体虚乏力、面黄肌瘦、头晕目眩、月经过少有很好的疗效，希望可以帮到您，同时在日常生活中多吃些红肉，比如牛肉，羊肉类的，猪肝等这些都是很好的补血的食物。