你好，你过于焦虑了，本身身体状况出现一些小的问题的是比较常见的，建议你多运动一下，或者到医院检查一下平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.适当运动。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。