你好！长时间坐着往往会压迫到神经的。一般的情况往往是可以采用中药、消炎镇痛药物的治疗一下的。可以用奇正消痛贴膏，其作用是活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。另外可以配合理疗、针灸、按摩等治疗的。此种情况注意保养的。不要劳累着凉的。.