你好，根据您的描述，可能由于气血亏虚、压力大或情绪刺激等因素导致。我建议你服用可以口服安神补脑液，它的功效有生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者，平时注意放松心情，多出去户外散步运动。避免压力过大。谢谢你的咨询。希望可以帮到您。