您好！该情况可以考虑是神经衰弱建议：服用乌灵胶囊，或安神补脑液，也可以服用酒石酸唑吡坦片，注意尽量不要给自己太大心理压力，睡前适当散步，避免服用兴奋饮料等。忌食辛辣、生冷食物。平时多注意休息，注意劳逸结合，适当的运动有利于身体的健康，提高免疫力。祝你健康！