你好，根据你描述的情况，个人认为肾阴虚、肾阳虚也好，如果匮乏到一定程度了，就是阴损积阳，阳损积阴，肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，所以我们再补肾阳的时候，一定要补肾阴，而且要阴中求阳，而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物，六味地黄丸是补药的总方，如果出现的肾阴虚，服用一些六味地黄还是比较有效的。另外，您还应注意养成良好的生活习惯，才能达到更好的调养改善效果。