您好，很荣幸解答您的问题，根据您说的情况，建议使用舒筋健腰丸本品补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛。 是腰椎间盘突出专用药。口服，一次5（约2.5个量杯）克，一日3次。注意忌食生冷、油腻食物。希望可以帮到您。