你好，对于上诉情况建议用一正痛消喷剂，本品具有适用于风湿及类风湿关节痛、肌肉酸痛、神经痛、骨质增生、肩周炎、颈椎间盘突出、足跟痛、腱鞘炎、静脉炎、肋软骨炎(肋痛)等。外用.喷于痛处.或涂搽痛处,每日3-5次。平时要注意多休息，注意保暖，多喝水，不要受寒。望对你有所帮助。