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我想锻炼身体，都是骑行上下班的，骑行时间长

男28岁

2015-10-08 10:52

病情描述

我想锻炼身体，我现在都是骑行上班和下班的，时间有点长了，我跟坐垫有接触的的部分有点发麻，长期会有问题吗

医生建议：2015-10-08 10:52

健客医生

你的这种情况是长时间的压迫和运动引起神经受到压迫，我建议你不要在长期骑行上下班了，你平时可以多行走或者多活动活动，让被压迫的神经放松。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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