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天天跑步跑多久才会产生免疫力

男0岁

2015-10-07 19:31

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伍医生

医师

全科

梧州市工人医院

天天跑步只能是提高免疫力，坚持跑步确实可以提高免疫力，但是主要是坚持，不是一段时间，等炎症控制就不锻炼了

天天跑步只能是提高免疫力，坚持跑步确实可以提高免疫力，但是主要是坚持，不是一段时间，不是等炎症控制就不锻炼了

是呀我有前列腺炎在吃药在跑步我想要快点好

每天跑半个小时可以不

可以了，最好每天温水盆浴半个小时

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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