你好，熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯。根据你的情况，建议可以服用菊花功效：散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。注意：熬夜前，吃一颗维生素B族营养丸，维生素能够解除疲劳，增强人体抗压力，