专家问答
睡不够,记忆力下降,常常心情低落
22
2013-08-16 17:55
病情描述
最近总是睡不够,记忆力也下降,常常心情低落,怎么回事?
医生建议:2013-08-16 18:00
专家问答梁医生
正常睡眠有八个小时就够了,睡眠不足有三种情况,睡的时间短,睡时间过长,多梦睡不着。记忆力减退也许是睡不够引起的。平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。平时多和朋友交际,多做运动,就能解决您的问题了!
公众号广告图

方舟健客-国家药监局认证的合法网上药店,致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和最值得信赖的健康服务平台

版权所有 Copyright©2015-2024 www.jianke.com All rights reserved

违法和不良信息举报电话 400-003-7368 举报邮箱 jubao@jianke.com
网络警察报警平台不良信息举报中心粤公网安备工商红盾电子标识
下载
顶部顶部