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我晚上睡觉做好多梦，请问怎么改善？

男53岁

2015-10-03 21:22

病情描述

我晚上睡觉做好多梦，白天起来感觉更累了，睡眠质量不好，请问怎么改善？

医生建议：2015-10-03 21:22

健客医生

我认为您的情况可能是由于肾虚肾亏引起的，建议您每天睡觉前喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，睡前不要做剧烈运动，保持情绪稳定。

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