没有加强体育锻炼呵呵呵呵呵呵呵呵呵
男0岁
2015-10-03 17:31
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健客医生
请把想问的问题和具体情况表达清楚一点告诉我，方便我为你作出回答
节食减肥如何
短时间效果迅速，但是很容易反弹
但是节食也一样不瘦，什么情况
你一天吃多少呢，吃什么
节食分时间，一般晚上不吃东西
中午吃饭，偶尔吃一点肉而已，然后晚上吃苹果而已
早晨不吃吗，晚上吃苹果有糖分
建议你早中吃，晚上不吃，苹果有糖也别吃
早晨吃炒粉粥粉皮
晚上一点也不吃？
那要不要喝汤？
对，晚上一点不吃，可以喝水
晚上不吃效果明显，当然吃不吃随你自己的
晚上不吃会不会伤胃啊
晚上新陈代谢降低，你可以四点吃点水果，晚上不用吃东西，这是过午不食减肥法
那晚上吃什么水果好，如果不吃会很饿
黄瓜，西红柿
我是五点左右吃苹果的
就这些不含糖的水果，没有味道的
除了这两样还有吗
花桃可以吗？
不可以，我说了，要没有味道的
黄瓜是蔬菜吧
黄瓜西红柿都是减肥的
嗯
除了这两个没有减肥的了？
西红柿是大的吗？
可以，随便大小
这两样可以吃到饱，因为没有糖卡路里也没有多少
我不知黄瓜是什么的
黄瓜可以防止脂肪沉淀，西红柿燃烧脂肪
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