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初中的学生应该学会如去减肥，运动的话可以不？

男16岁

2015-10-02 23:29

病情描述

用什么方法减肥才会更加适合我们十六岁的孩子呢？

医生建议：2015-10-02 23:29

健客医生

首先是注意控制饮食方面，适当控制饮食量，尤其应该控制高热量的饮食，最好是多吃蔬菜和水果，少吃肉类以及全脂的高钙奶，降低自己的食量。

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