你好！怀孕时期因水分滞留而造成水肿是很正常的现象，由于胀大的子宫压迫到血管，使得下肢血液循环变慢、水分滞留，就会出现水肿的现象。建议每天晚上睡觉的时候给孕妇用枕头垫着脚，这样早上起来水肿的现象会好一些，另外就是孕妇水肿期间要多食盐，来改善身体，出现水肿的准妈妈也不宜忌盐。因为准妈妈体内新陈代谢比较旺盛，特别是肾脏的过滤功能和排泄功能比较强，钠的流失也随之增多，为了保证准妈妈对钠的需要量，就不能严格控制盐的摄入量。盐分的不足易导致准妈妈食欲不振、倦怠乏力等低钠的症状，严重时会影响胎儿发育。