你好.普通的牙龈发炎,吃一点普通的消炎药就可以了,比如甲硝唑片,替硝唑片都可以.既然是上火引起的,吃些消炎药,去火药,建议你喝些凉茶.自己配些 菊花,麦茶,每天饮用,这样以后，再吃火锅也不会马上又上火严重了.生活护理:刷牙时注意些.近期就不要再吃上火的食物,像橘子类的.多喝开水.日常饮食可注意少进食辛辣刺激的食物，多进食新鲜蔬菜水果；早晚要刷牙，每次3分钟，有条件的话可以选择有杀菌功能的牙膏；饭后要漱口，能够配合使用牙线清洁牙缝隙更佳。