自卑的心理应该怎么调解
男0岁
2015-09-29 12:21
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健客医生
首先您得知道您自卑的原因,在哪方面自卑,但多数人自卑都是有原因的
与人交流
很害怕说错
您小时候话多吗?
多
就这两年才开始的
在这两年是不是发生了什么事情影响到了你的生活
生活压力吧
找出问题的根本,去解决它.如果解决不了,可以通过转移注意力,如听音乐,跑步,爬山等
有什么困惑的找可信的人倾诉
嗯，好吧
最好的方法就是解决问题,怕说错话,那是因为对自己的不自信,那么你需要增强自己的自信
在说某些话之前,可以去了解这方面的知识
嗯，说的对
请问您还有其他问题吗?
总是给自己设限
您的这个设限具体是指什么？对自己要求高？
比如说我去做一件事，在没去之前我能把去到后能发生的不好的事全部想出来，
想到事情的后果是好事，每件事都有好的结果，也有坏的结果
想到坏的同时，也要想到它的好
你不妨也多想想它的好
但最重要的不是想它的结果，而是我们该怎么把它做好
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