你好！根据你的情况建议你使用腰椎治疗仪(川木) 用法用量是、牵引疗法：本机按照人体脊椎生理曲度的独特设计，利用自身的重力，对腰椎起到了“过伸拉牵引”的作用，从而对腰椎达到牵引和复位的目的。低中频按摩：主要治疗腰背部劳损、关节的炎症，能迅速消除疼痛、酸麻、胀痛、僵硬等症状。红外理疗：改善人体局部的血液循环，促进渗出物吸收，减弱机体张力，具有镇痛、消炎的作用，主要用于背部，腰肌劳损。热灸疗法：缓解肌肉痉挛造成的腰背部疼痛及活动障碍，减轻脊柱关节的僵硬程度。磁疗法：对于腰间盘突出症、腰肌劳损、腰肌纤维组织炎具有良好的疗效。如果三天后症状没改善建议你到医院就诊，希望这些能帮助到你，祝你早日康复！