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在吗，我想减肥怎么办呢，老是管不住自己

男18岁

2015-09-25 14:30

医生建议：2015-09-25 14:58

首医生医师妇产苏仙区第三人民医院

目前最健康的减肥办法就是科学控制饮食和加强体育锻炼，单纯的依赖药物减肥对身体的伤害是非常大的，建议你可以制定减肥计划，坚持2到3个月就会有比较好的减肥效果

医生建议：2015-09-25 14:57

郭医生医师内科连云港市康复医院

减肥主要是适当的节食配合运动的，需要有毅力来坚持，可以晚餐少吃或者是不吃，每天连续运动不少于四十分钟。

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