专家问答
请问早上去跑步。 慢跑一小时能减肥吗。
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2015-09-24 14:52
病情描述
请问早上去跑步。 慢跑一小时能减肥吗。 为什么别人都说只能锻炼身体绝对减不了肥。 是这样的吗
医生建议:2015-09-24 15:12
专家问答罗医生
跑步是有减肥的作用,但需要坚持才能有效的,如果不是坚持的话,做再多的运动也是没减肥的效果,少吃点肉类食物
医生建议:2015-09-24 14:55
专家问答郭医生医师内科连云港市康复医院
只要是你锻炼配合节食,都是可以减肥的,连续运动四十分钟以上的时间,身体一般情况下就会开始消耗热量的。
医生建议:2015-09-24 14:56
专家问答杨医生
慢跑一小时对减肥有一定的效果的,平时要多一点运动,平时要多吃点蔬菜以及水果,个人的饮食不要太油腻,要清淡。
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