奥利司他胶囊排油减肥会对肠胃造成伤害吗
女0岁
2015-09-24 09:42
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健客医生
奥利司他胶囊通常会出现很多不良反应比如油性斑点，肠胃排气多，他主要是通过阻止脂肪吸收的原理
能减肥吗
荷叶茶主要功能是什么？能减肥吗
荷叶茶也是有减肥功效的
会有副作用吗？
要怎么喝才能减肥
荷叶茶副作用很小，减肥我建议还是通过合理饮食加适量运动
比如你平时可以吃些热量低的食物，膳食纤维含量高的
我吃的不多，但是就是容易胖，而且不容易瘦
这样的话说明你基础代谢比较低，可以通过运动提高，另外可能你吃的不多但是脂肪含量高就容易长胖
我不吃肉的…
油炸食品呢
甜食面包蛋糕呢
都很少吃
基本上不吃
你多大呢
19
身高，体重
162厘米，150斤
你的标准体重是114斤，你是从小就胖吗
是的
家里父母也胖吗】
他们是后来胖的，之前瘦的
我从小就胖
去年120多斤，今年胖了20多斤
那可以认为是你不良的生活方式引起的
不是，我去年开始工作了，然后就胖了
以后注意主食多吃粗杂粮为
有没有能促进新陈代谢吗
还要加强运动，心里调节
通过均衡的营养加适量运动
有运动
我经常去爬山
营养均衡是指每天需要五谷类***g,
蔬菜类***
水果***
吃这么多啊
肉蛋类50
奶100,豆50,但是油脂类25
所以你先看看你的饮食结构是否健康
应该不健康
对,这就是你发胖的原因,不合理的结构
有什么东西可以帮助促进新陈代谢
谁一天吃这么多东西
该多吃的吃少了,不该多吃的吃多了
这个量是不多的
还在吗
我就是吃一碗饭，少量的菜，大量的汤，别的不怎么吃
基本上就是这样的
那就改变吃饭顺序,先喝汤再吃菜再吃主食
好
可以喝荷叶茶吗
饭前喝汤减肥,饭后喝汤增肥
荷叶茶适量喝吧
怎么叫适量
一天一次
哦哦
好的
请问还有其他问题吗
没有的话,稍后链接处给予评价,谢谢
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