专家问答
我今年52岁,适合什么运动?
52
2014-02-22 12:27
病情描述
我今年已经52岁了,颈椎长期疼痛,适宜做什么运动?
医生建议:2014-02-22 13:52
专家问答温医生
你好,可以做头部前后左右转动运动,耍太极,慢跑等激烈程度较小的运动。要纠正生活中的不良姿势,防止慢性损伤:颈肩部软组织慢性劳损,是发生颈椎病的病理基础,生活中的不良姿势是姿势是形成慢性劳损的主要原因之一。建议用颈痛灵药酒,它的功效是活血止痛,散瘀消肿,祛风胜湿。用于急、慢性扭挫伤,慢性腰腿痛,风湿关节痛。
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