我1819岁，我早上吃的是高钙牛奶，晚上吃的
男0岁
2015-09-20 19:08
病情描述
我1819岁，我早上吃的是高钙牛奶，晚上吃的是钙维D片，会不会补太多钙了，反而流失更多了呢？
问答详情
刘医生
医师
内科
信宜市思贺镇桑垌卫生站
如你所描述的问题，这过多的摄入后，吸收剩余的部分，会排泄出来，这是正常的
那我现在补钙还能长高吗
之前我一直熬夜
熬夜不会影响，这个年纪，还可以长高些许
10厘米还可以吗
这不好判断的，
此话怎么说？
能长多少，与遗传有关，与营养有关，与动动有关
哦哦，我那我每天跳绳和摸高运动30分钟运动时间少吗？
可以了，过度会引起关节劳损
哦哦，那么每天睡多少个小时才好，我每天晚上都失眠，一点左右才睡的着
这需要自己调整，每天睡8小时以上
可我今年高三了，最多只能睡七个小时，会不会？
有点少
但是晚上我一点才睡的着
每天不够六小时
需要自己调整了
哦哦，只能慢慢来调整了
是的
谢谢医生
不客气
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