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你好，我16岁，我周四的时候一次性做了两百

女0岁

2015-09-20 16:25

病情描述

你好，我16岁，我周四的时候一次性做了两百个深蹲，之后周五又跑了四百米，现在大腿疼，都不怎么敢回弯，我是应该静养还是应该下地多走，谢谢

问答详情

伍医生

医师

全科

梧州市工人医院

次性做了两百个深蹲，之后周五又跑了四百米,这是运动后的乳酸堆积,一般安静休息几天后好了

做了两百个深蹲，又跑了四百米,这是运动后的乳酸堆积,一般安静休息几天后好了

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温肾固精。用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。

滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

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