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晚上睡不着，白天睡不醒，很容易都拽瞌睡，

男0岁

2015-09-18 18:39

病情描述

晚上睡不着，白天睡不醒，很容易都拽瞌睡，没劲。平时习惯晚上运动喝了奶睡觉，但是一般都睡不着。

问答详情

魏医生

医师

非临床放射科

威县人民医院

你描述的这种情况考虑是晚上运动过度导致的，可以减少运动量或改为下午运动看看

反正始终感觉平时没精神，很容易拽瞌睡。。晚上睡了八个小时，白天还是一样。

可能是生物钟打乱了

那该怎么办。

白天锻炼

好吧。睡觉前洗澡喝奶没影响吧

没有影响的，睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠的

好的，谢谢

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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