你好！治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，可以用睡安胶囊(睡仙)，养血安神，清心除烦。用于心烦不寐，怔忡惊悸，梦多易醒或久卧不眠。用法用量：口服，一次3粒，一日3次。餐后服用，一般可以服用2周到一个月，平时注意早睡早起，要让精神处于放松的状态，比较容易入睡，希望对你有帮助。