你好，建议使用简亭复合多维片主要作用 含多种维生素，矿物质及微量元素，补充机体多种维生素。适宜人群 补充机体多种维生素。用法用量 每日2次，每次2片。温水送服。希望我的回答可以帮助到你。除此建议你多点吃些含较多膳食纤维的食物，不要吃太多油腻的食物，多运动。