你好，我建议你可以吃 西洋参粉，它可以提神补气、增强记忆力、促进神经生长、消除疲劳。强化心肌收缩能力，调节血压，心律，血脂，降低血糖，平时饮食要注意每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮，以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物，蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用