您好，预防中风的食物，平时每天进食较多的富含高钾的食物有菠菜，番茄，青蒜，大葱，土豆及香蕉，柑橘，甜瓜，柚子等。另外，富含类黄酮与番茄红素食物：洋葱，香菜，胡萝卜，南瓜，草霉，苹果，红葡萄，番茄，西瓜，柿子，甜杏，辣椒等。 还有，多食优质蛋白食物，鱼类和鸡鸭肉、兔肉、鸽肉等。 温馨提示：控制盐的摄取量 ，不要过量饮酒。不妨考虑喝茶，尤其是喝绿茶 。希望能够对你有帮助