分析您的症状，常见于颈椎病压迫神经所致，可做颈椎CT确诊，必要时酚咖片口服。建议加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，有利于颈段脊柱的稳定性，避免高枕睡眠的不良习惯。头痛大多是由长期情绪紧张、焦虑，压力、脑力劳动过度，思虑过度，睡眠不好所引起的。建议您可以口服安神补脑液进行调理治疗，同时注意休息，保持睡眠充足，如头痛持续存在的话那么应及早进行检查。