你好，胎囊排出肚子还疼痛这是正常现象，不必担心，继续观察吧，注意休息，注意复查彩超平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。