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我这人平时喜欢吃零食，现在就比较胖，怎样能减肥啊

女20岁

2015-09-12 22:53

病情描述

我平时喜欢边看电视边吃零食，现在想减肥了

医生建议：2015-09-12 22:53

健客医生

最好不要吃太多零食，宵夜最好不要吃。最科学合理的减肥方法就是适量运动加上合理饮食，要有持之以恒的决心和毅力，可以少吃多餐。

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