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白天感觉好累，每天晚上才睡几个钟，每天都是一个无精打彩的。

男28岁

2015-09-11 23:51

病情描述

白天感觉好累还好困就是睡不着，每天晚上才睡几个钟，难以入眠，有什么好的建议，可以尽快入眠的啊？

医生建议：2015-09-11 23:51

健客医生

你可能精神压力过大导致的失眠，平时可以适当的多锻炼身体，多吃一些水果蔬菜也是挺好的，平时还是不要给自己太大的压力，懂得释放压力。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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