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我想问问人体一天到底需要多少毫升水才够？

女34岁

2014-02-18 12:17

病情描述

你好医生，我想问问人体一天到底需要多少毫升水才够？我一天喝3000毫升水可是同事说我喝太多了，他说喝多水会加重身体的负担有危害，请问他说的是真的吗？

医生建议：2014-02-18 12:17

健客医生

你好，一般情况下，一天喝1200~1500升水为宜的平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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