您好，很高兴为您解答。根据你描述的情况来看，建议你考虑选择安眠补脑口服液 ，本品益气滋肾，养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦，健忘，头昏头痛，心慌。口服，一次10毫升，一日3次；或临睡前服20～30毫升。多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质.生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病.平时还要注意休息,希望我的回答能够帮到您，祝你生活愉快，早日康复!