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医生:下午好！为什么我每次走路不到两里路

女0岁

2015-09-07 16:59

病情描述

医生:下午好！为什么我每次走路不到两里路的路程，就会感觉乏力？总之就是觉得很累了

问答详情

健客医生

这是身体素质差引起的，建议你多进行锻炼，忌烟酒，饮食合理，注意休息。

四月份我去医院看病，医生说我脾虚，吃了几个月的中药，便溏没有了，吃饭也能吃了，说脉细，我又是寒性体质，阴阳都虚，还肾气不足，我155厘米的个，才79斤重，一直都长不胖，好苦恼

建议继续用中药调理。

都说早上去锻炼身体比较好，但有的又说下午，像我这种体质的人适合什么样的锻炼呢？

我要是慢跑，又感觉胃疼

感觉你早晨比较好，最好是上午。

总乏力，平时食疗用些什么好呢

合理膳食就可以。

哪些锻炼好呢

有氧运动，慢跑、快走。

上午锻炼要分时间段吗

城里早晨空气不好，上午比较好。

其他不分。

哦，谢谢你

咨询结束后请根据提示予以评价，谢谢。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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