你好，根据你所说的这几种情况，是气血不足的表现，建议可以服用气血和胶囊来进行调理的，它可以疏肝理气,活血止痛.用于妇女月经过少,经期后错,行经不畅,经色黯红有血块,小腹或少腹疼痛,乳房胀痛,或伴有黄褐色斑等面部色素沉着。希望我的回复能帮助到你。祝健康。