您好！这是平时生活不规律所导致的，要注意生活规律和饮食习惯。建议服用乌鸡白凤丸(冯了性)补气养血，调经止带。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经量少、后错，带下。口服，温黄酒或温开水送服，一次6克，一日2次。孕妇忌服。服药期间忌食生冷食物。希望对您有帮助！