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怎么样才可以减肥，效果又比较好的呢，求解有经验人士？

女16岁

2015-09-02 14:18

病情描述

因为特别肥胖，所以比较自卑，不知道怎么样才可以减肥，效果比较明显的？

医生建议：2015-09-02 14:18

健客医生

一般减肥的话，最好不要靠药物来进行减肥。特别伤身体。建议还是选择跑步、户外运动+饮食清淡些来进行减肥，效果好又不反弹。

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