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我年纪轻轻的，就很容易健忘，记忆力不好。

男21岁

2015-09-02 11:42

病情描述

才二十岁而已，我的记忆力就有点问题了，怎么办好呢？

医生建议：2015-09-02 11:42

健客医生

一般要增强记忆力除了要锻炼身体以外，还要保证良好的睡眠质量。可以吃生命一号或者是其他有助于补脑的食物，比如牛奶以及新鲜的肉类都是可以的。

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