专家问答
肚腩太大啦!整天坐着,都不知道怎么办啊?
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2013-08-13 11:52
病情描述
你好,医生,请问肚腩太大啦!整天坐着,都不知道怎么办啊?急急急急,谢谢
医生建议:2013-08-13 11:56
专家问答黄医生
当然是要运动了,可以选择适合自己的运动方式进行锻炼,还有就是要均衡饮食,平时多吃水果蔬菜,可以有效预防发胖。也可以把杏仁当零食,杏仁最神奇的功能是它可以阻止身体对热量的吸收。研究发现,杏仁细胞壁的成份可以降低人体对脂肪的吸收。
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