专家问答
睡眠质量很差,晚上睡到半夜就醒来了,一整天精神都不好,什么原因?
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2015-08-29 21:26
病情描述
我的睡眠质量很差啊,几乎每晚都是睡到半夜就醒来睡不着了。
医生建议:2015-08-29 21:26
专家问答健客医生
半夜醒睡不着这个属于需要改善睡眠, 应该吃六味地黄丸补一补,吃上几天会有好转的。在睡觉前可以喝一杯鲜牛奶再入睡,帮助睡眠质量。
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