专家问答
睡眠问题,怎样的睡眠时间才是健康的作息时间呢?
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2015-08-29 14:06
病情描述
请问一下,如果我晚上睡五个小时,中午再睡两个小时是不是健康的睡眠呀?
医生建议:2015-08-29 14:06
专家问答健客医生
根据你上面提到的作息时间,这样是不算健康的睡眠。因为健康的睡眠时间应该是在晚上九到11点之间。平常有规律的作息时间是有利于身体健康的。
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