您好，这个注意保暖就可以啊。怀孕三个月可以开始服用钙片了，可以用汤臣倍健钙加D 补充钙质、液态钙质更易吸收，天然钙源并添加维生素D3，维护骨骼健康。 每日2粒，饭后食用。温馨提示;饮食丰富点，不要挑食，多吃有营养的，不是只有大鱼大肉有营养啊，鱼肉要吃但要适量，不要吃油太大的和刺激性强的食物，不要吃味精，吃点酸的开胃，每天吃点核桃，活动不要剧烈，每天适量活动，多呼吸新鲜空气，稍停激烈的音乐，不要让音箱对着肚子，总之，多注意一些，现在难受几个月，将来省心，要不，着急的时候多着呢。 最后祝你有一个健康的宝宝。