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三年前吃过完美牌的保健品，现在的体重是125斤，请问有什么方法可以有效减肥。

女29岁

2015-08-28 13:19

病情描述

以前吃过完美牌的保健品，一下子胖了7斤，一年前生了小孩，产后胖了30多斤，现在的体重是125斤，请问有什么方法可以有效减肥。

医生建议：2015-08-28 13:19

健客医生

一般来说，保健品都是要长期使用的，停药之后就很容易有反应，所以不建议使用。想要健康减肥的话，最好的方法是运动健身，还要搭配均衡的饮食，不要节食。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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