你好，一般女性的月经周期为28～30天左右。受到外界影响，睡眠不足，精神紧张、压力大等，都可能造成月经推迟，当然如果有性生活的话首先要注意是否是有怀孕的可能.可以在月经推迟一周以后检查早孕试纸即可明确。服用紧急避孕药药物的副作用也可以造成，如果没有怀孕、也有可能是妇科炎症。建议你及时去医院进行检查。饮食清淡、作息有度为宜。希望你早日恢复健康。